Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2023
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 25,28g | Białk: 126,62g | Węglo: 205,43g.
Śniadanie: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Banana Prata (Taco), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . Lunch: Chuchu, Cozido, Taco, Batata Inglesa, Cozida, Taco, Cenoura, Cozida, Taco, Pêra Williams, Feijão Preto, Cozido, Taco, Arroz Integral, Cozido, Taco, Peito de Frango, sem Pele, Cozido, Taco , Yoki Farofa. Obiad: Uva Itália, Crua, Taco, Chuchu, Cozido, Taco, Batata Inglesa, Cozida, Taco, Cenoura, Cozida, Taco, Yoki Farofa, Feijão Carioca, Cozido, Taco, Arroz Integral, Cozido, Taco, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Przekąski/Inne: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Banana Prata (Taco), Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), President Queijo Mussarela Fatiado. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nathpiemontese
|