Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2018
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 64,35g | Białk: 125,75g | Węglo: 187,67g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Мёд, Сельдь Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Курицей. Obiad: Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Гречка Вареная, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Банан, Золотой Колос Пшеничные Хлебцы из Проросшего Зерна. więcej...
|
|
2170 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|