Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2023
|
124 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 68,36g | Białk: 112,36g | Węglo: 139,53g.
Śniadanie: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Кальве Соус с Лесными Грибами, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Тулома Сметана 10%, Вареное Яйцо. Obiad: Кудесница Мука Кукурузная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кальве Соус с Лесными Грибами, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Слобода Молоко 2,5%, Магнит Грейпфрут . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|