Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2015
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1751 kcal
|
Tłusz: 47,24g | Białk: 114,01g | Węglo: 226,01g.
Śniadanie: Малиновое Варенье, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Щи с Мясом, Яблоко, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлеб Черный, Любятово Хлопья, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Obiad: Сладкая Булочка с Корицей, Вафли, Яшкино Вафли Сливочные, Куриная Грудка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Hershey's Шоколадный Сироп, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. więcej...
|
|
1892 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|