Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2023
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 45,47g | Białk: 112,98g | Węglo: 187,44g.
Śniadanie: Enervit Enervit Perfomance Cocoa, Kefir Kefir Bianco Naturale 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Skippy Skippy Cream Arachidi. Lunch: Muesli Muesli Croccante con Frutta, Zucchine, Vivo Meglio Spaghetti di Mais e Riso, Esselunga Tonno al Naturale Esselunga, Pomodori. Przed Obiadem: Wasa Wasa Integrali , Tesco Grana Padano, Mulino Bianco Cracker Integrali . Obiad: Zucchine, Pane Integrale, Uovo, Albume d'uovo Albume D’Uovo Pastorizzato Esselunga. Kolacja: Lindt Linda Excellence 85% Cacao Fondente, Yoeggs al Gusto Pistacchio Yoeggs al Gusto Pistacchio. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|