Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2015
|
114,4 kg
Do tej pory straciłeś: 35,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 19,19g | Białk: 72,80g | Węglo: 155,53g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Pain de Mie. Lunch: Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%, Casino Fines Tranches de Jambon Sec Italien, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Obiad: Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%, Dia Pain Pour Hamburger, Herta Tendre Noix Supérieur, Auchan Fromage Fondu Pour Hamburger, Carottes. więcej...
|
|
3520 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 3 godziny, Prace Domowe - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|