Dziennik Isabel Ferreira, 23 lut 15

Profil Isabel Ferreira | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2015

62,3 kg Do tej pory straciłeś: 3,7 kg. Wciąż do stracenia: 12,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 lutego 2015:

1205 kcal

Tłusz: 44,91g | Białk: 34,11g | Węglo: 175,40g. Śniadanie: Eu Mesma Papas de Aveia (Preparado com Leite). Lunch: Filete de Peixe Panado, Continente Espirais. Obiad: Eu Mesma Tomatada (com Ovos). Przekąski/Inne: Kena Cappuccino Cremoso, Sores Açúcar Amarelo, Vinho do Porto, Abacates, Maçãs, Chá (Infusão). więcej...

2034 kcal

Ćwiczenie: Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny. więcej...

Traci 0,2 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Boa!

23 lut 15 przez użytkownika: qaz6

23 lut 15 przez użytkownika: Isabel Ferreira


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Isabel Ferreira

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Isabel Ferreira, 23 lut 15

Skomentuj

Historia Wagi Isabel Ferreira