Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2023
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 33,45g | Białk: 54,80g | Węglo: 181,37g.
Śniadanie: Ovo Frito sem Gordura, Manga Palmer, Sabor & Vida Creme de Ricota, Coringa Cuscuz de Arroz, Café. Lunch: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra, Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Feijão Tropeiro, Espetinho de Carne, Creme de Galinha, Arroz Parboilizado Cozido. Przekąski/Inne: Doce Uva Uva, Linea Geléia de Morango, Bumba Meu Pão Pão de Forma Integral. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elizaniaborges
|