Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2023
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1007 kcal
|
Tłusz: 38,49g | Białk: 62,77g | Węglo: 106,33g.
Lunch: Pomelo (By Me), Beef Oxtails, Fresh Squish Orange Juice (BM), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Chinese Cabbage Sawi Putih Rebus (BM) , Baked or Broiled Salmon, Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM), Hokkaido Susu UHT 3.6 Jepang. Obiad: Cooked Carrots, Dried Plum SUNSWEET (BM), Sunpride Banana, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Almonds . więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|