Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2023
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 46,24g | Białk: 48,02g | Węglo: 207,16g.
Śniadanie: Nescafe Sade, İçim Yarım Yağlı Süt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Sütaş Ayran, Burger King Patates (Orta Boy). Obiad: Filiz Burgu Makarna, Calmio Yoğurt. Przekąski/Inne: Dondurma. więcej...
|
|
1957 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|