Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2023
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2008 kcal
|
Tłusz: 79,78g | Białk: 125,91g | Węglo: 222,62g.
Śniadanie: Mele Fuji, Kiwi. Lunch: Avocado, Cetriolo (senza Buccia), Ortomio Fagiolini Verdi Surgelati, Arioli Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Succo di Limone, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Obiad: Kiwi, Melinda Mela, Anguria. więcej...
|
|
1681 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|