Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
redgirl1974
Dziennik
23 lut 15
Dziennik redgirl1974, 23 lut 15
Profil redgirl1974
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
20 lbs gone ! . only lost 1 lbs this week and not two like i have been but one lbs is still one lbs. I had a few small cheats this weekend so the fault is mine on not loosing 2lbs. did my weight in and put the scale away till next Monday which is HUGE for me. Got my grocery list for tonite and gonna get strict this week. Cheers to everyone. Happy day !!
104,3 kg
Do tej pory straciłeś:
34,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
36,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 lutego 2015:
989 kcal
Tłusz: 82,05g | Białk: 39,66g | Węglo: 29,67g.
Śniadanie:
Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Atkins Muffin in A Minute.
Lunch:
Marie's Lemon Herb Vinaigrette, Italian Salad Dressing, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Spinach.
Obiad:
Hillshire Farm American Craft Original Bratwurst, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Spinach.
Przekąski/Inne:
Frigo Natural String Cheese Part Skim.
więcej...
3569 kcal
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 15 minut, Bieżnia - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,5 kg na tydzień
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Yippeee - 20lbs lighter is accomplishment! but yourself a bouquet of flowers!
23 lut 15 przez użytkownika:
HCB
--I meant BUY yourself a bouquet of flowers
23 lut 15 przez użytkownika:
HCB
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi redgirl1974
Zobacz Pełną Historię