Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2023
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1866 kcal
|
Tłusz: 82,14g | Białk: 55,31g | Węglo: 246,77g.
Śniadanie: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Great Value Chopped Walnuts, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Trader Joe's Rolled Oats. Lunch: Gala Apples, Skippy Creamy Peanut Butter, Hard Rolls (Includes Kaiser) , Smucker's Strawberry Jam. Obiad: No Cheese Pizza. Przekąski/Inne: Publix Milk Chocolate Covered Peanut Butter Pretzels, Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Trubar Protein Bar. więcej...
|
|
2009 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|