Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2023
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 53,38g | Białk: 45,89g | Węglo: 134,50g.
Śniadanie: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin. Obiad: Kakaolu Kek, Çoban Salatası, Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Sade Krep, Badem, Beypazarı Kurusu. więcej...
|
|
2387 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vintage_bahar
|