Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2023
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 33,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 52,44g | Białk: 78,86g | Węglo: 148,22g.
Śniadanie: Great Value Hard Boiled Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Member's Mark Turkey Chili, Great Value Saltine Crackers. Obiad: Atlanta Bread Company Kettle Chips, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Publix Fried Chicken Tenders. Przekąski/Inne: Wegmans Red Delicious Apples, Protein Balls. więcej...
|
|
1940 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 41 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|