Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2015
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1708 kcal
|
Tłusz: 98,51g | Białk: 133,87g | Węglo: 65,17g.
Śniadanie: Chá (Infusão). Lunch: Continente Espinafres Salteados com Alho, Cheesecake com Frutas, Castanha Assada com Sal, Sopa de Legumes, Carne de Porco do Lombo Assada. Obiad: Condi Gelatina Light, Picanha, Costeleta de Porco Frita. więcej...
|
|
1845 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Subir escadas - 10 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cybelle Oliveira Soares
|