|
Minggu pertama naik turun UTS okey
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 34,64g | Białk: 57,77g | Węglo: 191,27g.
Śniadanie: Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Safiya Muesli, Mangga, Chia Seed, Frisian Flag Susu Low Fat. Lunch: Ayam Goreng, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Obiad: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Talas, Talas. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|