Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2023
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1865 kcal
|
Tłusz: 67,54g | Białk: 136,88g | Węglo: 181,27g.
Śniadanie: Азбука Крыма Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Prisma Томат Розовый, Фермерская Коллекция Филе Индейки Копчено-Варёное, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Секрет Хозяйки Крупа Ячневая, Prisma Томат Розовый, Вастэко Топленое Масло Гхи. Obiad: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Przekąski/Inne: Тыквенные Семечки, Сушеная Клюква, Кудесница Мука Кукурузная, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalya.1896
|