Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2023
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 72,67g | Białk: 126,10g | Węglo: 123,25g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Нектарины, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Запеканка Аня. Lunch: Гречка Отварная, Кабачок, Форель на Гриле. Obiad: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Ларец Сыр Классический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Вологодское Масло Сливочное, Картошка Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). więcej...
|
|
1699 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anna_vasilyevna
|