Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2023
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3012 kcal
|
Tłusz: 77,30g | Białk: 279,69g | Węglo: 293,64g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Granolife Мюсли Ананас-Облепиха. Lunch: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Милти Греческий Салат. Obiad: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%. Przekąski/Inne: Милти Ассорти Сырников, Syntrax Nectar, Parmalat Молоко 0,5%. więcej...
|
|
3340 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|