Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2023
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 39,37g | Białk: 95,10g | Węglo: 145,99g.
Śniadanie: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, NL International Коллаген. Lunch: SPAR Сосиски Куриные, Хохланд Сыр, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Obiad: Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Przekąski/Inne: SPAR Плюшка Московская, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Магнит Слива, Окей Груша Аббат. więcej...
|
|
1567 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|