Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2023
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1693 kcal
|
Tłusz: 63,94g | Białk: 109,88g | Węglo: 171,70g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Masło Klarowane , Cebule, Pomidory, Chleb Razowy, Jajko. Lunch: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. Obiad: Mlekovita Masło Klarowane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nogi Kurczaka. Przekąski/Inne: Go Active Jogurt Pitny Proteinowy Banan, Oshee High Protein Bar Milk Chocolate, Go Active Jogurt Pitny Proteinowy Banan. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|