|
A MBE'.........!!!
E X IL 1°MARZO VOJO LEGGE L'89,9........!!!
DAJEEEEEEEEE.....!!!
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 47,87g | Białk: 72,04g | Węglo: 177,42g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Lunch: Mochi, Sushi, Sashimi di Salmone. Obiad: Mela Annurca, Banana, Tartare, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Przekąski/Inne: Zucchero, Caffè (Espresso), Meringa, Sciropppo o Liquore, Mele Golden Delicious, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). więcej...
|
|
2692 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
24 lut 15 przez użytkownika: ila80ale
|
Siiiiiii.......prendo esempio da te che hai fatto il miracolo.....!!!
24 lut 15 przez użytkownika: ventresca74
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|