Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2023
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 28,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 50,52g | Białk: 66,71g | Węglo: 149,26g.
Śniadanie: Кефир 2,5%, Кабачковые Оладьи, Избенка Йогурт 2,5%, Лук, Огурец (с Кожурой), Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья с Отрубями, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Куриные Отбивные, Сметана, Борщ с Говядиной, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Яйцо. więcej...
|
|
1580 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Natacha2015G
|