Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2023
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1242 kcal
|
Tłusz: 33,95g | Białk: 129,47g | Węglo: 105,04g.
Śniadanie: Co-Op Semi-Skimmed Milk, Scott's Original Porage Oats, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Lunch: Tesco Sliced Roast Chicken Breast, Tesco Radish, Tesco Red Pepper, Tesco Mango Chunks, Tesco Avocado , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Tesco Lemon & Coriander Couscous. Obiad: Tesco Medium Eggs, Tesco Broccoli Florets, Tesco Mangetout Peas, Asda Trimmed Fine Beans, Tesco Mushrooms, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Sweet Cherries . więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|