Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2023
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 61,12g | Białk: 70,85g | Węglo: 146,34g.
Śniadanie: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой, Конти Конфета Золотая Лилия, Каравай Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Черный, Дома Куриный Бульон. Obiad: ВкусВилл Кефир 2,5%, Салат из Капусты и Огурца, Оливковое Масло (Первого Отжима), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1755 kcal
|
Ćwiczenie:
шагомер - 1 godzina, планка в приложении - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Шуламит-Яэль Гирш
|