Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2023
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 62,61g | Białk: 58,72g | Węglo: 177,31g.
Śniadanie: New England French Vanilla Coffee. Lunch: Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Diamond of California Chopped Walnuts, Spectrum Chia Seeds, Cantaloupe Melons. Obiad: Macaroni or Pasta Salad, Schwan's Oven Baked Chicken Breasts. Przekąski/Inne: Lay's Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (100 Calorie Pouch). więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|