Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2023
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2154 kcal
|
Tłusz: 104,24g | Białk: 50,49g | Węglo: 272,45g.
Śniadanie: Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Aldi Peanut Butter, Trappist Red Raspberry Jam, Trader Joe's Gluten Free English Muffins. Lunch: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Violife Vegan Mozzarella Shreds, Udi's Gluten Free Pizza Crust. Obiad: Trader Joe's Beef-Less Ground Beef, Casa Mamita Diced Tomatoes & Green Chilies, Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Tostitos Medium Salsa, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Mozzarella, Simply Nature Organic Yellow Corn Tortilla Chips. Przekąski/Inne: Trader Joe's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Southern Grove Mountain Trail Mix, Full Circle Organic Chocolate Sandwich Cookies, Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Bananas . więcej...
|
|
1999 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|