Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2023
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
595 kcal
|
Tłusz: 19,35g | Białk: 17,05g | Węglo: 97,86g.
Śniadanie: Pisang Mas. Lunch: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur Goreng, Bango Kecap Manis, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Selada Kol, Remis Masak, Garam. Obiad: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). więcej...
|
|
1565 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|