Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2023
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83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2351 kcal
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Tłusz: 89,46g | Białk: 177,31g | Węglo: 203,40g.
Lunch: Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Obiad: Hacendado Queso Tierno Entrepinares, Hacendado Queso Tierno Entrepinares, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Pan Blanco, Solomillo de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Chocolate , Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Nectarinas, Plátano. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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