Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2015
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 30,13g | Białk: 75,14g | Węglo: 228,54g.
Śniadanie: Half Spoon Sugar, Rice Crackles, Skimmed Milk, Azera Americano, Half Spoon Sugar, Skimmed Milk. Lunch: Walkers French Fries Worcester Sauce, Cucumber (with Peel), Lettuce, Spring Onions, Sliced Ham, Brown Bread. Obiad: Tesco Everyday Value Garlic Bread, Young Green Onions, Tesco Red Onions, Morrisons Tagliatelle, Morrisons Tomato & Garlic Pasta Sauce, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Silver Spoon Half Spoon Sugar, Morrisons Skimmed Milk, PG tips Tea. więcej...
|
|
1757 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 14 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|