Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2015
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 47,80g | Białk: 56,39g | Węglo: 218,49g.
Śniadanie: Alpro Soya Original, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes, Nestlé Nesquik. Lunch: Rijstnoedels (Gekookt), Campbell's Deli Soup Julienne Tomaat Groenten. Obiad: Rundvlees, Delicieux Champignonroomsaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Groene Snijbonen. Przekąski/Inne: Chocolade Chip Koekje, Appel, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Honing, Balisto Cereal-Mix. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Zakupy - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|