Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2023
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2805 kcal
|
Tłusz: 105,10g | Białk: 197,54g | Węglo: 281,41g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), SUPPTRUE Соевый Протеин, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, ВкусВилл Икра Трески с Кусочками Копчёной Горбуши. Lunch: Черешня, Лента Сухарики Весовые, Баклажаны тушеные, Борщ. Obiad: Вяльково Густера Вяленая, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Картошка Печеная, Марчеллис Лосось на Гриле, Черешня. Przekąski/Inne: Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|