Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2023
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2501 kcal
|
Tłusz: 69,71g | Białk: 126,86g | Węglo: 328,82g.
Śniadanie: Teisseire Grenadine, Bonne Maman Confiture Fraises, Lidl Pain Complet, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Creatine Monohydrate. Lunch: Schweppes Lemon (Canette), Chausson aux Pommes, Monoprix Beurre Doux, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Président Emmental les Tranches Fines, Pain aux Céréales. Obiad: Grimbergen Bière Blonde, Oeuf sur le Plat, Lidl Taboulé Oriental . Przekąski/Inne: Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Impact Whey Isolate, Teisseire Grenadine, Beurre (Salé), Bonne Maman Confiture Fraises, Lidl Pain Complet. więcej...
|
|
2883 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Pięściarstwo - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|