Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2023
|
104,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1632 kcal
|
Tłusz: 53,71g | Białk: 76,57g | Węglo: 225,12g.
Śniadanie: Манго, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Мистраль Каша 5 Злаков на Воде . Lunch: Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Barilla Паста. Obiad: Банан, Домик в деревне Творог 9%. Przekąski/Inne: Арахисовая Паста, Пятерочка Сливы. więcej...
|
|
2913 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|