Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2023
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 63,48g | Białk: 77,55g | Węglo: 168,46g.
Lunch: Knorr Bouillon de Poule, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Merguez, Mozzarella, Eco + Emmental Râpé, Huile d'Olive Extra Vierge, Mutti Pulpe Fine de Tomates , Courgette, Tomates, Aubergine. Obiad: Huile d'Olive Extra Vierge, Jardin Bio Bouillon Cube Poule, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Mozzarella, Courgette, Aubergine, Tomates, Eco + Emmental Râpé. Przekąski/Inne: La Maison Guiot Sirop de Grenadine, Jus Multifruits, Rhum, Isey Skyr Vanille , Banane, La Maison Guiot Sirop de Pêche Blanche. więcej...
|
|
1114 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Google Fit - 15 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Blodughadda
|