Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2023
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 99,08g | Białk: 67,95g | Węglo: 107,65g.
Lunch: Thon, St Môret St Môret, Concombre (Pelé). Obiad: Yoplait Perle de Lait Citron, Picard Gratin de Saumon Patate Douce Pomme de Terre et Crème Citronnée , Huile de Tournesol, Sel, Vinaigre Balsamique, Moutarde, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Salakis Feta, Florette Laitue Iceberg, Maïs. Przekąski/Inne: U Chocolat Blanc Noisettes Entières, Nectarines. więcej...
|
|
1814 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Brzuszki - 10 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|