Dziennik eva20112791165, 27 cze 23

Такой пухляшей я никогда не была,собралась с силами и готова бороться со своими жирами ,чтобы вернуть себя в форму ….
Погнали 🙌🏻
Сейчас 68кг -хочу вернуть свои 56 🙏🏻

67,7 kg Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.    Wciąż do stracenia: 11,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1465 kcal

Tłusz: 62,41g | Białk: 102,97g | Węglo: 112,76g.   Śniadanie: Юбилейное Печенье Традиционное , Campina Сливки Порционные, Кальмар тушеный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Emborg Креветки Королевские. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Przekąski/Inne: Миндаль, Конфета, Рот Фронт Конфеты Маска, FitnesShock Батончик Coconut . więcej...

1494 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...