Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2023
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1115 kcal
|
Tłusz: 45,04g | Białk: 81,12g | Węglo: 99,65g.
Śniadanie: União Adoçante Sucralose, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Ovo de Codorna, Ponkan, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Sopa de Legumes com Carne. Przekąski/Inne: Hortifruti Mamão Formosa, Sadia Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, 3 Corações Cappuccino Classic (11g). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rita cypriano
|