Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2023
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
942 kcal
|
Tłusz: 16,37g | Białk: 32,23g | Węglo: 174,18g.
Lunch: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Bean Sprouts, SuperIndo Sambal Pecel Pedas. więcej...
|
|
1455 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 15 minut, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|