Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2023
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 49,08g | Białk: 90,75g | Węglo: 96,53g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ого Овсяные Отруби, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Окское Яйцо Отборное, Глобус Хлеб Рогенброт. Lunch: Гречка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Шпинат. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Магнит Банан. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|