Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2023
|
30,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 42,79g | Białk: 102,01g | Węglo: 181,44g.
Śniadanie: Гречка, Сосиски Шпинатные (Svetakotleta), Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Клубничный Соус (Svetakotleta), Протеиновое Мороженое (Svetakotleta), Петруха Филе Куриное, Помидоры, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Блин из Куриного Филе(Svetakotleta). Lunch: Mayumi Нори, Tamaki Соус Ореховый, Прошу К Столу Кукуруза Сладкая , Русское Море Морская Капуста Классическая, Зернышко К Зернышку Рис Круглозерный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Слабосоленая, Сырники (Svetakotleta), Сосиски Шпинатные (Svetakotleta), Щебекинская Макароны Бабочки. Obiad: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Моя Цена Молоко 1,5%, Черешня, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Bibigo Дамплинги с Креветками, Oreo Мороженое, Сырники (Svetakotleta), Mayumi Нори, Зернышко К Зернышку Рис Круглозерный, Tamaki Соус Ореховый, Салат Айсберг, Русское Море Морская Капуста Классическая, Прошу К Столу Кукуруза Сладкая, Красная Цена Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сэн Сой Имбирь Маринованный. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Первым Делом Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Первым Делом Батон Нарезной, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Calve Сырный Цезарь Соус, Салат Айсберг, Петруха Филе Куриное, Помидоры Черри, Протеиновое Мороженое (Svetakotleta), Клубничный Соус (Svetakotleta), Черешня. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SvetaKotleta4
|