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😅
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71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1574 kcal
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Tłusz: 34,48g | Białk: 93,35g | Węglo: 220,34g.
Śniadanie: Banane, Enerbio Hanfsamen Geschält, Milsani Skyr Natur, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%. Lunch: Banane, Almare Thunfisch mit Gemüse in Dressing, Baguette. Obiad: Alpenschmaus Chiliwurzerl, Hähnchenbrustfilet, Asia Green Garden Süss-Saure Sauce, Reis (Gekocht). Przekąski/Inne: Haribo Matador Mix. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Schon so nah am Ziel! Klasse! Oder ist das ein Zwischenziel? 🤔 Auf jeden Fall klasse gemacht! 🥳💪
28 cze 23 przez użytkownika: jaybluebird
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Moin Jaybluebird, mein Ziel ist es, mich knapp unter 70 Kilo einzupendeln. Da war ich Anfang des Jahres schon einmal, aber da hatte ich auch Corona... Dann mit dem Tracken ausgesetzt und schwupp ging es wieder hoch. 🤭Jetzt tracke ich wieder brav alles was ich esse und hoffentlich geht es wieder etwas runter. 😊
28 cze 23 przez użytkownika: scheisu
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Also, I'm März und April habe ich nicht getrackt und seit Mai bin ich wieder dabei. 😁
28 cze 23 przez użytkownika: scheisu
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Ah 😊. Königsdisziplin Halten 😬. Ich habe noch so viele Kilos vor mir, daran denke ich besser erst garnicht 😅. Das schaffst du bestimmt. Willst du dann dieses Mal erst mal weitertracken, beim Einpendeln? 🤗
28 cze 23 przez użytkownika: jaybluebird
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