Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2023
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1765 kcal
|
Tłusz: 58,98g | Białk: 164,08g | Węglo: 125,81g.
Śniadanie: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Кофе (Растворимый), Ясриб Торт-Халва Спелый Манго, Сливочное Масло, Омлет в Духовке, Здоровый Стиль Хлебец. Lunch: Соевый Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Дома Куриный Бульон из Грудки. Obiad: Молочная Благодать Сметана 20%, Манник, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Тунец. Przekąski/Inne: Boombar Протеин Банан Манго, Кофе (Растворимый), Творожная Запеканка с Изюмом, Ашан Груша Вильямс, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi trofimova.natali
|