Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2023
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
887 kcal
|
Tłusz: 32,97g | Białk: 70,69g | Węglo: 81,93g.
Śniadanie: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Голубика, Моя Цена Форель Слабосолёная, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. Lunch: Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кабачок Гриль. Obiad: Лента Креветки Вареные. Przekąski/Inne: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 50%, Ашан Сыр Монарх, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Грейпфрут. więcej...
|
|
1778 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|