Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2023
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 44,41g | Białk: 133,54g | Węglo: 212,04g.
Śniadanie: Кабачковые оладья, Авида Молоко 1,5%, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Prebio Sweet Подсластитеaль. Lunch: Prebio Sweet Подсластитеaль, Чай, Банановый брауни, Тушёная капуста, Картошка, Золотая Fishка Сельдь Атлантическая Ассорти по Шведски. Obiad: Банановый брауни, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушёное филе, Увелка Крупа Гречневая. więcej...
|
|
2370 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 51 minut, Orbitrek - 48 minut, Google Fit - 21 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|