Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2023
|
125,9 kg
Do tej pory straciłeś: 34,1 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2713 kcal
|
Tłusz: 114,14g | Białk: 163,41g | Węglo: 246,68g.
Lunch: Edeka Bergkäse am Stück , Paprika Hähnchen, Ja! Hauchzarter Hinterschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ja! Hauchzarter Hinterschinken, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn. Obiad: Gut & Günstig Mini Wiener, Dulano Chorizo Salami, Bautz'ner Fix Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Skyr käsekuchen. więcej...
|
|
4204 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Garmin - 17 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|