|
This is a 0.6 lb decrease from my lowest fasted weight, a hard won victory. Logging calories under RDI, time restricted feeding and exercise feel really good day to day, but I wasn't seeing weight loss. Hubby said I am building muscle and I know I am getting stronger day to day during my 30-40 min bike, ab and upper body session. Who knows. He squeezes my butt and says it's smaller "for sure." You can't argue with science 😅
|
136,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 79,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
9 kcal
|
Tłusz: 0,18g | Białk: 1,06g | Węglo: 0,35g.
Śniadanie: Coffee. Przekąski/Inne: Water, Water, Water. więcej...
|
|
3727 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 13 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 4 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nice Drop Lady D! Keep it going!!!
28 cze 23 przez użytkownika: debrafrederick
|
That's awesome to hear! Good for you and him! I squeeze my wife's butt hoping it gets bigger!🤣😏🫠
28 cze 23 przez użytkownika: Joe Not Exotic
|
That is an amazing accomplishment!!! 👏🙌 I am SO PROUD of you!!! You are doing great!!! 🙂 I love that kind of science most of all!
28 cze 23 przez użytkownika: ZenusWarriorPrincess
|
How many calories are you consuming on days that you are not fasting?
28 cze 23 przez użytkownika: JustBananas
|
JB, 1400, 1250, 1200, 1800, 1900 were my last 5 consecutive day kcal with 2000 RDI.
28 cze 23 przez użytkownika: LadyinDenim
|
28 cze 23 przez użytkownika: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LadyinDenim
|