Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2015
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 47,21g | Białk: 91,82g | Węglo: 129,18g.
Śniadanie: Blandvetebröd, Gouda eller Edamer Ost, Wasa Sport Knäckebröd, Bregott Mellan, Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon. Lunch: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Köttfärssås, Makaroner. Obiad: Bregott Mellan, Blandvetebröd, Kycklingbröst (Grillat, Kokt). Przekąski/Inne: Lindahls Kvarg Citron-Lime, Kiwi. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|