Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2023
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 31,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 71,16g | Białk: 143,52g | Węglo: 41,29g.
Śniadanie: Большая Кружка Молоко 2,5%, NL International Smart Go Pistachio. Lunch: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Яйцо, Куриная Грудка на Пару. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. więcej...
|
|
2717 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Orbitrek - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Evgesha_103,7_до_63,7
|